2025.08.18

思い出の品を手放すって、悪いこと？〜写真や記念品と向き合うやさしい整理〜

かっちゃん

こんにちは、整理収納アドバイザーのかっちゃんです。

今回は、多くの人が悩むテーマ
「写真や思い出の品を手放すタイミングと方法」についてお話ししたいと思います。

整理収納の中でも、特に「思い出のモノ」は手が止まってしまいがち。
片づけたい気持ちはあるけれど、なかなか決断できない…。
そんなときにこそ、やさしくモノと向き合うヒントをお届けできたらうれしいです。

思い出の品は、心と深くつながっている

古い写真、卒業アルバム、旅行先のパンフレット、誰かからもらった手紙やプレゼント…。
どれも、ただの「モノ」ではなく、記憶や感情が宿った存在ですよね。

だからこそ、「捨てなきゃ」と無理に思うと、心が苦しくなってしまいます。
でも、持ちすぎてしまうと、空間も気持ちもぎゅうぎゅうに。

大切なのは、量を減らすことではなく、
「今の自分にとって、その思い出をどう残したいか」を見つめ直すことなんです。

「そろそろ整理したいな…」と思った時点で、
実はあなたの中に、手放す準備が少しずつ整ってきているサインかもしれません。

こんなふうに感じたら、少しずつ進めてみるのがおすすめです。

手放すことは「忘れること」ではありません。
むしろ、心の中で整理し直す作業とも言えるんです。

思い出のモノをただ捨てるのではなく、気持ちよく区切りをつけるために、こんな手順がおすすめです。

引き出しの中、押し入れ、アルバムの山…。
まずは、思い出の品を一度に広げてみましょう。
すると、「こんなのあったなぁ」「懐かしい！」という感情が自然に湧いてきます。

この時点で、全部捨てようとせずに、心を整理する時間を持つことが大切です。

全部を残すのではなく、「これは本当に残したい」と思えるものを選び取ります。

「全部大事」ではなく、“特に”大事なものに絞っていくと、気持ちが軽くなってきます。

手放す＝ゴミ箱ではありません。

たとえば…

思い出を「形」で残さなくても、気持ちがちゃんとつながっていればいいんです。

私も以前、整理に夢中になってテクニックばかりを使っていた時期がありました。
“きれいに収納”を意識するあまり、アルバムを箱にまとめてしまったんです。

でもある日、ふと「あれ？あの写真どこだっけ？」と探しても出てこない。
しかも、その大切な写真の存在すら忘れてしまっていた自分にショックを受けました。

その時から、「モノの見た目だけじゃなく、気持ちの居場所も整理しよう」と思うようになったんです。

思い出を手放すのは、過去を否定することではありません。
むしろ、「今の自分」を大事にする選択なんです。

・今の暮らしに必要なスペースを整える
・今の気持ちに寄り添うモノを優先する
・未来に進むために、過去にそっと感謝を伝える

そうやって整理していくと、不思議と心が軽くなって、前向きな気持ちになれるはずです。

写真や思い出の品には、それぞれ物語があります。
だからこそ、「雑に扱えない」と感じるのは自然なこと。

でも、モノを持ち続けるだけが“思い出を大切にする”方法ではありません。

残すモノは選び、手放すモノには「ありがとう」と伝えて。
自分らしいバランスで、思い出と付き合っていきましょう。